Se vuoi prenderti 20 minuti di pausa rigenerante, ecco una meditazione guidata che ti aiuta a trasformare le emozioni che giudichi negative, restituendoti tutta l’energia che queste emozioni ti sottraggono.
L’ispirazione originale viene dalla Meditazione del Cuore di Atisha, così come illustrata da Osho.
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